کورونا وائرس: دبئی نے رہائشیوں کے لئے فٹنس ٹریننگ ایڈوائزری جاری کردی۔

چونکہ لوگ کورونا وائرس کے پھیلاؤ کو روکنے کے لئے گھر میں رہ رہے ہیں ، بیرونی جسمانی تربیت کو گھر میں کام کرنے کے ساتھ تبدیل کردیا گیا ہے۔ اس کا نوٹس لیتے ہوئے ، دبئی ہیلتھ اتھارٹی (ڈی ایچ اے) نے گھر میں ورزش کرتے ہوئے زخمی ہونے سے بچنے کے لئے حفاظتی تدابیر بتانے کا فیصلہ کیا ہے-

ایک ٹویٹ میں ، (ڈی ایچ اے )نے ایتھلیٹس سے کہا کہ وہ گھر میں رہتے ہوئے ورزش جاری رکھیں ، لیکن مناسب کھیلوں کا لباس پہننے بغیر نہیں۔ ، ( ڈی ایچ اے) نے انہیں فعال اور صحت مند رہنے کی ترغیب دی۔

کسی فرنیچر یا دیگر رکاوٹوں سے دور ایک وسیع و عریض علاقے کا انتخاب کریں تاک آپ زخمی ہونے سے بچ سکیں۔ ورزش کرنے سے کم از کم دو گھنٹے قبل ہیوی کھانا کھانے سے پرہیز کریں۔ اپنے جسم کو ہائیڈریٹ اور متحرک رکھنے کے لئے کافی مقدار میں پانی پینا یقینی بنائیں ، "-

(ڈی ایچ اے ) نے گھر پر ذاتی ٹرینر رکھنے سے متعلق خبردار کیا کیونکہ اس سے انفیکشن کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔( ڈی ایچ اے )نے ٹویٹ میں لکھا ، "ہوشیار رہیں! موجودہ کورونا وائرس وبائی مرض کی وجہ سے اپنے اور اپنے گھر والوں کو انفیکشن کے خطرے سے بچانے کے لئے اپنے گھر پر ذاتی ٹرینر رکھنے سے گریز کریں۔”

Source : Khaleej Times
15 May 2020