ڈی ایچ اے نےان مسائل سے محفوظ رہنے کے لئے کچھ حل واضح کیے ہیں
ان دباؤ کے وقتوں میں آپ کے بچے کی ذہنی صحت کی فکر ہے؟ متحدہ عرب امارات کے متعدد والدین نے کہا ہے کہ وہ اپنے چھوٹے بچوں کو گھر کے اندر رکھنے کے لئے کچھ مساعل کا سامنا کررہے ہیں۔ البتہ، دبئی ہیلتھ اتھارٹی (ڈی ایچ اے) نے ایک انفوگرافک جاری کیا ہے جو والدین کو اپنے ذہنی تناؤ کی علامتوں کے بارے میں مشورہ دیتا ہے کہ انہیں اپنے بچوں میں ڈھونڈنے کی ضرورت ہے ، کیونکہ تمام بچے اسی طرح تناؤ کا جواب نہیں دیتے ہیں۔
ڈی ایچ اے نے کہا ہے کہ بچے اپنے آس پاس کے بڑوں عمومآ والدین اور صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والوں سے وبائی امراض کے بارے میں جو کچھ دیکھتے اور سنتے ہیں ان کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں
لہذا ، والدین اور دیگر دیکھ بھال کرنے والوں کو درج ذیل طرز عمل کی تبدیلیوں کے تحت اپنے بچے کی نگرانی کرنی ہوگی
اس طرز عمل کی طرف لوٹنا جس پر انہوں نے قابو پالیا ہے.
بلا ضرورت پیشاب.
توجہ دینے میں مشکل
. سر میں درد، جسم میں درد.
.رونا ، جلن ، بے حد پریشانی یا اداسی.
. ان سرگرمیوں سے بچیں جن سے پہلے انھوں نے لطف اٹھایا ہو.
کھانے اور سونے کی عادتوں میں اچانک تبدیلی.
جیسے کہ ، صحت کی انتظامیہ نے ان مسائل سے نمٹنے کے لئے حل کی ایک فہرست بھی فراہم کی ہے۔
بچوں کے لئے نفسیاتی مدد کے طریقے
ایک رول ماڈل بنیں.
. اپنے بچے کو یقین دلائیں کہ وہ محفوظ ہیں اور پریشان ہونا ٹھیک نھیں ہے
. دباؤ سے نمٹنے کے طریقے کی وضاحت کریں
. آپ کے بچے کی سرگرمیوں سے معمول کے مطابق روزانہ کی روٹین تیار کرنا بہت ضروری ہے
. اپنے بچوں سے معلوم کریں کہ وہ اس بیماری کے بارے میں کیا جانیں
. وبائی بیماری ، اس سے بچاؤ کے طریقوں ، اور گھر میں رہنے کی وجہ کے بارے میں بات کرنے کے لئے کچھ وقت نکالیں۔
. وقفے لیں اور اپنا خیال رکھیں تاکہ آپ اپنے بچے کی دیکھ بھال کرسکیں
معلومات پر نظر رکھیں.
source : Gulf News
14 april 2020
